Contrario a lo que podríamos pensar, los ejercicios de LOA (Law of Attraction) no tienen como propósito principal el manifestar tus deseos.  Su propósito consiste en elevar tus vibraciones; mejorar tus emociones.   En llevarte al paso tres de la ley de atracción, al estado de receptividad, permisividad, de alineación.  Al único paso de LOA que te corresponde realizar de forma consciente (ver pasos de LOA).  Al cumplir ese propósito, de forma natural, tus deseos serán manifestados.

Cuál de los procesos funciona mejor, es una cuestión totalmente personal.  Lo que le funciona a una persona puede no funcionarle a otra.  Incluso, lo que te funciona ahora puede no funcionarte mañana, o viceversa, puede ser que hoy no te funcione y mañana te funcione de maravilla.    Es por eso que siempre debes estar abierto/a a experimentar si quieres obtener el mejor resultado posible.

Por otra parte, mientras algunos de los procesos nos sirven para mejorar nuestro nivel emocional GENERAL, hay otros que nos sirven para mejorar nuestro nivel emocional o punto de atracción ESPECÍFICO con respecto a un tema.  Como el proceso que vamos a ver ahora, la rueda de enfoque o de concentración, que te ayudará a cambiar tu perspectiva sobre un tema específico recurrentemente negativo en tu vida.

Tus grandes deseos

Si hay un tema sobre el cual no estás obteniendo los resultados que quisieras, esto se debe a que consciente o inconscientemente sigues emitiendo pensamientos de resistencia.  A veces recomiendo que dejes de pensar en temas que traen un impulso negativo de tiempo atrás, ya que pensar en ellos suele reactivar tu punto de atracción negativo, por más afirmaciones positivas que realices al respecto.  Y por lo tanto, alejas la manifestación deseada en lugar de acercarla.

Pensar: “soy una persona millonaria” todas las mañanas, mientras te llama el banco por teléfono para cobrarte el adeudo de tu tarjeta bancaria difícilmente activará tus vibraciones positivas sobre el dinero.  Repetir la frase “mi matrimonio es perfecto“, mientras tu pareja te reclama constantemente todo tipo de faltas, sólo reactiva la ausencia que tienes de la relación que tanto deseas tener.

Hay temas que, aunque quisieras dejar de pensar en ellos para no estar activando sus vibraciones negativas, te son casi imposibles de evitar, porque hay una gran cantidad de eventos que te lo recuerdan constantemente.  Y el estarlos mirando o escuchando, no puedes hacer otra cosa que pensar en ellos, manteniéndote en un círculo de atención y manifestación permanente hacia lo que no deseas.

Decepcionándose de LOA

Ante tal situación, te irás convenciendo que ese es un asunto que ni la misma ley de atracción puede cambiar.   O peor aún, al igual que muchas personas, te convencerás de que LOA es tan sólo una fantasía y que no sirve.   Sin comprender que es todo lo contrario, que la permanencia en tu vida de lo que no deseas es una prueba fehaciente de que funciona todo el tiempo en tu vida.

Debemos recordar que LOA no es algo que atrae lo que deseamos, sino aquello con la misma frecuencia en la que vibramos, aquello similar a lo que estamos poniendo atención.   Sin importar que sea algo que deseamos, o que no deseamos.

La importancia de las creencias

Las creencias tienen una gran influencia en este sentido.   Ellas pueden convertir nuestra realidad en el cielo o en el infierno.  Si hemos aprendido desde pequeños que el amor no existe, difícilmente podremos manifestar algo distinto.   Si nos han enseñado a que el dinero es malo o que el dinero no se da en los árboles, continuamente sucederán cosas en nuestra vida que nos lo demostrarán.

¡Es LOA haciendo lo suyo! pues, qué otra cosa es una creencia, sino un pensamiento que repetimos constantemente, consciente o inconscientemente.   ¿Y qué pasa cuando estamos poniendo atención a un cierto pensamiento?  Manifestamos pruebas de que eso es cierto… en nuestra realidad.  Lo cual, a su vez, ocasiona que la creencia negativa se siga reforzando más y más.

Existen diferentes métodos para cambiar las creencias.  Yo, en lo personal he adquirido experiencia y me he certificado en el método PSYCH-K y EFT (tapping), que me han ayudado a generar resultados impresionantes en algunas personas, como eliminar enfermedades y dolores en una o pocas sesiones.

Pero, existen algunos procesos sugeridos por Abraham, como la rueda de enfoque, que pueden ayudarnos también a cambiar nuestras creencias limitantes.  No importa la técnica, si funciona es porque ayuda a mejorar las vibraciones y entrar al estado de alineación necesario para que aproveches LOA a tu favor.

Si hay algo que te interesa mejorar, pero te tiene generalmente en un estado emocional entre la ira y el aburrimiento en la escala emocional , entonces este ejercicio de la rueda de enfoque te puede ser de mucha utilidad.

Puede tratarse de dinero, de la relación con una persona específica, de tu actual empleo, de tu salud o la de alguien más, de la pérdida de un ser querido.  Cualquier situación de la cual sientes que no te puedes alejar y que constantemente activa en ti emociones negativas.

Realidades que mantienen nuestra atención

Cuando se trata de una situación a la cual no le podemos dar simplemente la espalda y dejar de ponerle atención, es conveniente que hagamos algo para subir nuestro punto de atracción al respecto.  Que cambiemos nuestra perspectiva o nuestras creencias, para que la próxima vez que lo enfrentemos -y por lo tanto activemos la vibración- nuestras emociones sean por lo menos un poco mejor de lo que han sido hasta el momento.

Pues, si seguimos activándolo en el mismo punto negativo en el que nos hemos encontrado, seguiremos atrayendo más de lo mismo, cuando lo que queremos es mejorar nuestra realidad con respecto a ese asunto.

Tus puntos de atracción

El tipo de emociones que tenemos al pensar en cierto tema indica nuestro punto de atracción para dicho tema en particular.  Si me siento triste o enojado manifestaré la ausencia de eso que deseo.  Tenemos miles de puntos de atracción, dado que hay miles de asuntos que experimentamos en nuestra vida; cada uno de ellos tiene su punto de atracción.  Cada uno de ellos merece ser atendido para mejorar nuestra realidad al respecto.

La rueda de enfoque puede compararse con uno de esos pequeños carruseles (merry-go-round) que los niños giran en el parque.  Si el carrusel va muy rápido es difícil subirse, y quien está arriba puede salir volando hacia los arbustos.  Primero tienen que bajar la velocidad para poder subirse, y después pueden acelerarlo para divertirse con la velocidad.

Lo mismo sucede con tus pensamientos, los cuales tienen impulso que te impide cambiarlos.   Si uno de tus pensamientos o creencias tiene mucho impulso (momentum), y quieres subirte al carrusel para modificarlo, primero tendrás que buscar la forma de bajarle el impulso para que no te aviente a los arbustos con su velocidad, sin haber podido hacer nada para cambiarlo.

Despertando vibraciones negativas

En este momento puedes tener una emoción negativa por algo que escuchaste o viste, sobre un tema en el cual tienes un punto de atracción negativo.  Por ejemplo, alguien te dijo que estás gordo, lo cual te hace sentir mal.  No porque te lo haya dicho una persona o cierta situación te lo haya recordado, sino porque tu nivel emocional al respecto ha estado en ese punto y en este momento simplemente lo reactivaste.  Y cada que lo recuerdes, es bastante probable que se active el mismo tipo de emoción, a menos que comiences a hacer algo al respecto.

Podríamos decir que el carrusel tiene mucho impulso al recordar ese tema, así que si quieres subirte al carrusel, y cambiar tu perspectiva, nivel emocional o punto de atracción sobre el tema, primero tendrás que bajarle la velocidad al carrusel.  Ya que lo hayas hecho podrás acelerarlo hacia el otro lado; hacia el lado positivo.

De lo general negativo a lo específico positivo

La forma de hacerlo consiste en buscar primero pensamientos generales, con los cuales te sientas más cómodo y seguro.  Y ser cada vez más específico en tus pensamientos, hasta llegar a un pensamiento o creencia mejor de la que has tenido hasta ahora.

Pero, veamos el proceso poco a poco para entenderlo mejor.

Volvamos al ejemplo anterior, en el cual te sientes mal por estar gordo.  Y te sentiste mal porque algo o alguien te lo hizo recordar.   Cada que lo recuerdas viene esa emoción negativa.  Tu pensamiento es algo como: “me siento desvalorizado por estar gordo”.

Y si tu intención es bajar de peso, es bastante probable que no lo logres, dado que tu punto de atracción al respecto es negativo.  Está lleno de resistencia.  Estás enfocado a la ausencia de eso que deseas y no a su presencia (ser delgado).   Recuerda que todo asunto de nuestro interés es como una vara con dos lados, el lado de la presencia de eso, y el lado de su ausencia.  Cada que piensas en un tema tomas la vara de uno de los dos lados, dependiendo de eso  manifestarás más ausencia o más presencia de lo que deseas, sea dinero, salud, buenas relaciones, un buen cuerpo, etc.

Una vez que identificaste eso que no deseas, y que te hace sentir mal “me siento desvalorizado por estar gordo”, tienes que buscar un pensamiento mejor que pongas como tu objetivo para mejorar tu creencia.  Para mejorar tu punto de atracción con respecto al tema.  Por ejemplo: “Estoy contento con mi cuerpo“.

Cuando piensas en esta nueva frase no te sentirás mejor, pues no es creíble para ti.  El carrusel está girando muy rápido como para poder subirte con esa frase tan dramáticamente distinta a la que crees (me siento desvalorizado por estar gordo).  Así que tienes que buscar un pensamiento general que te haga sentir mejor.

• Puedo bajar de peso (te avienta a los arbustos, pues te recordará que no has podido lograrlo a pesar de las dietas, así que buscas otro mejor y más general)…
• Mi cuerpo me permite realizar cosas que me agradan(está mejor, aunque quizás no te permita subir al carrusel)
• Soy un ser vibratorio y en general me va muy bien (más general, te permite subir al carrusel)
• Hay gente que ha conseguido mejorar su físico de una forma saludable.
• La mayor parte del tiempo me siento que puedo hacer muchas cosas
• Hay ropa con la que me siento cómodo y con la que me veo bien
• Normalmente me siento fuerte
• Hay formas en que podría bajar de peso que se ajustarán a la forma en que deseo bajar de peso, y no tengo que encontrarla de inmediato.
• Tengo muchas cualidades que otras personas no tienen.
• Mi mente es parte de mi cuerpo y soy una persona inteligente.
• Hay cosas que aún no he aprendido con respecto a mi organismo y que podrían ayudarme a mejorar mi aspecto
• Hay ropa que me hace ver bien.
• La mayor parte del tiempo mi cuerpo está sano y me siento bien.

En este momento, los pensamientos que he tenido han ayudado primero a reducir el impulso del pensamiento negativo original (me siento mal por estar gordo), y me han permitido a acelerar el impulso de pensamientos acordes al pensamiento que tengo como objetivo (Estoy contento con mi cuerpo).

Si ahora digo o pienso la frase “estoy contento con mi cuerpo” se siente mucho mejor y más creíble que al principio del ejercicio.  Esto se debe a que he incrementado el nivel emocional sobre este tema.

Los pasos de la rueda de enfoque

Ahora que hemos recorrido un ejemplo, explicaré la técnica de una forma más concreta:

1. Toma una hoja con un círculo en el centro y 12 círculos colocados en las posiciones de las horas en el reloj.  En lugar de 12 círculos pueden ser 12 secciones de un círculo concéntrico grande, como se muestra en la ilustración.
2. Identifica el pensamiento negativo, donde identificas lo que no deseas.  Lo puedes escribir en algún punto fuera del círculo o en otra hoja.
3. En el círculo del centro escribirás el pensamiento positivo que quieres alcanzar con el ejercicio.  Lo identificarás como algo contrario al pensamiento negativo, donde identificaste aquello que no deseas.   Al principio no será creíble para ti o no se sentirá bien al pensarlo o decirlo, pero al terminar el ejercicio lo hará.
4. Comenzando por el espacio o círculo pequeño que se encuentra en la posición de las 12:00 escribirás un pensamiento general, relacionado o no con tu pensamiento original.
5. Y así irás llenando los 12 espacios – en el sentido de las manecillas del reloj- con frases que irán de lo general a lo específico, acercándose cada vez más a la frecuencia del pensamiento o frase que pusiste en el centro.  Es decir, según vas completando las 12 frases o pensamientos circundantes, la emoción que sientas al pensar en la frase del centro será de mayor credibilidad.  Será más positiva.

Al completar esas 12 frases o pensamientos deberías de haber eliminado parte de la resistencia que te ha impedido hacer el paso 3 de LOA para este tema en particular.  Por lo cual, te debería de facilitar obtener en algún momento la manifestación.

Puede ser que 12 frases no te sean suficientes, sino que te sientas inspirado y energetizado para escribir más de 12 frases.  ¡Eso es perfecto! Significa que el tema de tu interés tomó un impulso positivo importante.  Así que no te limites en ese caso y sigue escribiendo en la parte de atrás de la hoja mientras te sea fácil y agradable hacerlo.

Entre más tiempo practiques emociones positivas, más probable será que obtengas la manifestación de lo que se encuentra en tu vórtex.

La emoción es lo que cuenta

Recuerda que sentir emociones positivas es lo importante en todos los ejercicios de LOA. así que nunca te limites cuando te estás sintiendo bien, pues son vibraciones positivas que estás emitiendo.   No son importantes las frases o las palabras, sino las emociones que sientes al escribirlas.

Yo utilizo la app focus wheel en el iphone y ipad en lugar de papel y lápiz, y la misma aplicación existe para los dispositivos Android.  No importa la herramienta que utilices para hacer tus ruedas de enfoque, mientras se cumpla el objetivo de elevar tus vibraciones.

Algo importante a considerar, al igual que con la repetición de afirmaciones positivas, es que la rueda de enfoque de una persona será diferente que la rueda de enfoque para otra persona, aunque la frase a conseguir sea la misma.  Esto se debe a que cada persona tiene sus propias vibraciones, creencias y emociones.

Crea tus propias frases

Y aunque te puede servir como guía la que alguien más hizo, como puede ser las que menciono en este artículo, lo más importante es que estés atento a tus emociones al pensar en cada frase.   Si la frase es creíble y se siente bien para ti, entonces es la correcta, si no es así, significa que no lo es y debes de seguir probando con otras frases.

Al pensar en una frase que se sienta un poco mejor que la anterior durante 17 segundos, incrementarás el impulso de esa frase y LOA atraerá otras frases con el mismo nivel de vibración.  Entre más frases positivas hayas pensado, más fácilmente vendrán otros pensamientos similares que podrás ir escribiendo en tu rueda de enfoque.

Ejemplo con el dinero

Hagamos otro ejemplo típico con el cual muchas personas se pueden sentir identificadas, el del dinero.

Frase negativa original que indica lo que NO deseas: Me siento inseguro por la situación económica por la que estoy pasando.

Frase positiva que podemos poner en el centro de la rueda de enfoque (nuestra frase objetivo):

Confío en la abundancia del Universo

Y a continuación comenzamos con las 12 frases con las que iremos incrementando el impulso hasta que la frase del centro se siente creíble para nosotros.

1. Soy lo que soy
2. Me va bien en la mayoría de los asuntos en mi vida
3. Tengo abundancia de amigos en mi vida
4. Existe abundancia de cosas bellas a mi alrededor
5. Mucha gente tiene éxito económico en estos momentos, a pesar de la crisis
6. Hay gente rica que tiene la misma inteligencia y preparación que yo
7. Hay personas que tienen menos recursos que yo y son felices
8. Hay muchas cosas en mi vida que me hacen feliz
9. Tengo abundancia de amor en mi familia
10. He vivido situaciones desconocidas y difíciles en las que he podido salir adelante.
11. Si miro más allá de la gente que conozco descubro que hay mucha prosperidad, por lo que no debo de pensar que estoy condenado a las limitaciones que mis conocidos se han impuesto.
12. Mucha gente rica trabaja menos de lo que yo trabajo, y ha partido de situaciones similares a las que yo vivo actualmente.

En este punto, podrías estar en un nivel vibratorio similar al de la frase objetivo: Confío en la abundancia del Universo.  Quiere decir que tu nivel vibratorio ha pasado a un nuevo nivel, lo cual facilitará que obtengas la manifestación que deseas.

Aunque ya tengamos 12 frases, puedes seguir escribiendo tantas como se te faciliten y te hagan sentir bien.  Entre más tiempo puedas mantener emociones positivas con respecto al tema, mayor será el impulso que tu deseo de prosperidad tendrá.  Y entre mayor el impulso, más rápidamente podrás obtener la manifestación.

Si gustas puedes compartir tus frases en la siguiente sección, para que todos lo tomemos de ejemplo, y si tengo alguna retroalimentación con mucho gusto te la daré.  Sólo recuerda que las palabras que uses no son importantes, sino la intención detrás de ellas o la emoción que sientes al pensarlas.

También puedes simplemente saludar y hacerme saber que alguien sigue leyendo mis artículos.

Te deseo muy felices manifestaciones.

El aprendiz de LOA

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